Birçok hastalığa zaman içinde davetiye çıkartan sigarayı bıraktıktan sonra, vücutta hızla olumlu gelişmeler oluyor. Zaman içinde oluşan değişikleri merak ediyorsanız okumaya devam edin:
20 dakika sonra; tansiyon ve nabız normale iniyor.
8 saat sonra; Kandaki oksijen normal düzeye çıkıyor.
24 saat sonra; Kalp krizi tehlikesi azalıyor.
48 saat sonra; Sinir uçları yenilenmeye başlıyor.
2 hafta - 3 ay sonra; Kan dolaşımı dengeye giriyor. Akciğerlerin fonksiyonu %30 oranında iyileşiyor.
1 - 9 ay sonra; Öksürük krizleri, bitkinlik, kısa kısa nefes almalar azalıyor. Akciğerler temizleniyor ve enfeksiyon tehlikesi azalıyor.
1 yıl sonra; Koroner yetmezliği tehlikesi sigara içenlere oranla yarı yarıya azalıyor.
5 yıl sonra; Akciğer kanserinden ölme tehlikesi yarı yarıya azalıyor.
10 yıl sonra; Akciğer kanseri tehlikesi, içmeyenlerin düzeyine geliyor.
15 yıl sonra; Koroner yetmezliği tehlikesi sigara içmeyenlerin seviyesine iniyor.